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홍차의 종류, 홍차와 밀크티, 홍차와 밀크티 효능효과카테고리 없음 2023. 10. 9. 20:56728x90
기온이 차가워지고 바람이 쌀쌀해지면서 홍차와 밀크티가 생각나는 계절이 왔습니다. 커피대신 밀크티를 따끈하게 마셔본 후 홍차와 밀크티에 대해 자세히 알아봅니다.
따뜻하고 고급스러운 향기 가득한 홍차로 밋밋한 휴일 오후를 풍요롭게 만들어봅니다.
밀크폼 가득한 밀크티와 바삭바삭한 견과와 홍차 홍차와 밀크티 마시기홍차와 우유를 활용하여 밀크티를 제조하여 마셔보았습니다. 쌀쌀한 날씨에 정말 잘 어울리는 음료 중 하나가 밀크티인 것 같습니다.
먼저 얼그레이와 브렉퍼스트 티백을 뜨거운 물에 담아 우려 놓습니다. 조금은 진하게 먹기 위해 10분가량 우립니다. 홍차 티백을 너무 과하게 오랜 시간 우리면 떫은맛이 생기거나 쓴맛이 생길 수 있으니 적당한 시간 조절이 필요합니다.
우유는 밀크프로더를 이용하여 데우고 단단한 우유 거품을 만듭니다.
얼그레이와 브렉퍼스트를 함께 우려서 밀크티를 만드는 것이 향을 더욱 풍부하게 만들어줍니다.
얼그레이는 베르가모트 오일에서 나오는 시트러스(레몬 또는 오렌지) 향으로 가끔은 꽃 향과 과일 향이 믹스된 듯한 고급스러운 향이 납니다.
여기에 우유의 부드러움과 고소한 맛을 추가해 주면 향긋하고 따뜻한 고급진 밀크티를 마실 수 있습니다.
밀크폼 가득올린 향좋은 얼그레이와브렉퍼스트 밀크티 다이어트를 하고 있는 중이라 당분은 추가하지 않았지만 약간의 설탕이나 꿀을 추가해 준다면 고급진 향에 고소한 우유맛과 달콤함까지 곁들일 수 있습니다.
쌀쌀한 아침에 너무나도 잘 어울리는 밀크티가 탄생됩니다. 시나몬 가루까지 얹어주면 더할 나위 없습니다. 커피 라떼를 자주 마시다가 오랜만에 밀크티를 마시니 새로운 의욕이 생겨날 만큼 행복한 기분을 가져다줍니다.
장기적인 다이어트 유지어터가 되고 싶은 저에게 커피나 녹차, 홍차와 같은 차는 일상생활에 꼭 필요한 간식거리이며 기분 전환이나 기분을 업시켜주는 너무나도 고마운 식품입니다.
차 종류는 저칼로리로 다이어트 식단에 어울리지만 카페인이 함유되어 있기 때문에 하루 적당량을 조절하여 마셔야 합니다.
더불어 다양한 항산화 물질이 함유되어 있기 때문에 세포 손상을 줄이고 면역 강화와 신경을 진정시키는 데 도움을 받을 수 있습니다.
홍차의 종류애쉬안티 블랙티
풍부하고 특유의 강한 맛과 향이 있으며 말린 과일이나 탄 맛을 가지며 몸을 따뜻하게 해주는 특징이 있습니다.
달링 블랙티
인도의 달링 지방에서 생산되는 홍차로 가장 고급스러운 홍차 중 하나로 알려져 있으며 가벼운 상큼한 풍미와 꽃 향이 특징입니다.
젤렘 홍차
스리랑카에서 생산되는 홍차로 가벼우면서 깔끔한 맛과 향이 특징이며 과일 향이 강하고 나무 또는 꽃 향도 느껴지는 특징이 있습니다.
루이보스 블랙티
고소하고 약간의 달큰함이 느껴지며 과일 또는 견과류 향이 있습니다.
얼그레이
특징적인 향은 베르가모트 오일을 첨가하여 나오는 시트러스 향으로 상쾌하고 상큼한 느낌을 줍니다.
다이어트 중 식욕에 대한 스트레스나 일상 중 기분 전환을 위해 여러 다양한 홍차와 밀크티로 활용하여 식욕도 잠재우고 기분 전환을 해봅니다.
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