-
728x90
체중은 어제보다 300그램이 줄어든 76.2
내일 300그램 또 줄면 호호 75쩜대가 된다 ㅎㅎ
기대기대
오늘은 가볍게 6천보 걸었고 추가 운동은 하지 않음
공복 유지시간을 더 채우려다가 커피 쿠폰이 있길래 오전엔 아이스 아메리카노 한잔 마심
오후 13시경에 어제처럼 낚지 한 마리 넣고 해산물 볶음
버터와 토마토를 넣어 볶는게 내 입맛엔 별미
이후엔 거의 2리터 이상의 따뜻한 물을 먹으려 노력 중
물배가 차서인지 배가 고프다는 느낌은 생기지 않음
다행이다
해산물을 넣으니 물이 많이 생기지만 국물까지도 참 맛나다
탄수화물, 당분을 줄여서인지 손가락 마디에 느껴지건 통증이 조금 사라진 느낌이다
배는 아직 많이 나온 상태라 불편하지만 조금씩 줄어드는 체중 숫자에 힘은 약간 난다
화이팅
반응형