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신기하다
다행히 키토식단이 몸에 맞는건지 하루하루 몇백그램씩 체중이 줄어들고있다
오늘은 버터커피안먹고 공복으로 1만보걷고와서 키토식단했음
다른과일보다 당이 적은 블루베리랑 새우를 좀 추가하여 먹음
계란야채볶음 양이 너무 많은가 싶었지만 먹고나니 포만감은 어제와비슷
시금치 샐러드에 발사믹만 넣어 먹어도 맛이난다
변비가 생길까 두려워 사과생초 섞고 파인애플 향있는 탄산수를 마시고는 있음, 탄산음료안먹어도 될 만큼 맛도 괜찮다 변비도 아직은 괜찮음
치즈가 참 맛나다
끝까지 잘하고싶다
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