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공복시간을 늘리고자 오전엔 물로만 배를 채우고 1시경에 식사
토마토스튜에 맛이 들려서 괜찮나 모르겠네
오늘은 버터양을 좀 많이 한듯한 느낌이 들어 걱정
방탄커피 만들 때 사용하려 구매한 주방 저울을 애용해야는데 눈대중으로만 버터를 넣고 있으니 위험해지기 전에 저울을 사용해야 할 듯
꾸준히 올리브오일과 mct오일을 추가하여 식단 중
아침 공복 체중은 75.7
탄산수 500미리와 애사비 혼합하여 토마토스튜 닮은 해물 야채볶음
질리지 않는 맛
Mct오일을 섞은 국물이다 보니 국물도 남김없이 먹음
다이어트지만 맛난 음식 먹을 수 있어서 그나마 다행이다
워낙 몸무게가 많이 나갔던 터라 양을 줄이니 바로 반응이 나타나서 다행
나 먹을 것만 덜은 후 위 베이스에 베이컨, 양파, 크림치즈 듬뿍, 흰쌀밥 추가하여 리조또 만들어서 아이들에게 줘봤더니 잘 만들었다며 순식간 흡입
맛나게 먹어줘서 신났음
워낙 파스타를 좋아하는지라 유사품을 해주면 좋아라함
다행
리조또 맛볼 겸 먹어버림, 딱 한입
만들자마자 사진이 없어 조금 그러넹
우리 딸에게 엄마 얼굴살이 좀 빠진 것 같지 않냐 물었으나 만족할 만큼이 아니었는지 바로 아니라 하네
살빼 살빼 부르짖는 우리 딸 생각해서라도 더 분발해야지
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