저탄고지식단, 오늘은 방탄커피로 버티기

어제보다 100그램 정도 체중은 줄어들었으나 큰차이 없는 오늘
오전엔 잠시 외출하면서 두유라떼 마시고
공복 상태를 좀 오래 버텨보려고 오후에 방탄커피 버텨봄
에소프레소 투샷으로 남편과 한샷씩 나눠마심
커피 진한거 안좋아는 남편꺼는 아주 연하게 라테로 내꺼는 좀 진하게 방탄커피
 
에소프레소 한샷 반
버터 15그램
mct 오일 20그램
뜨거운 물 60미리정도 넣음
한모금 마신 후 울렁거리는 느낌이 있어서 소금 1/3 티스푼 넣어마심
 

오늘은 왠지 커피맛이 진하게 느껴지고도 함
커피 향이 끝맛에 설탕 달고나 향이 약간나고 커피가 좀 쓰게 느껴짐
원두는 동일한 것인데 몸 상태에 따라 약간 다르게 느껴지는 것인지 싶다....