수제마요네즈와 고소한 에그마요

계란 음식 사진을 보다보니 먹고싶어져서 에그마요 시도
계란 세개 완숙으로 삶아 놓고

오이 얇게 어슷쌀어서 소금에 절여놓음

향이 좋은 샐러리 줄기 약간, 작은 양파 반개, 다지기

재료 준비하는 동안 절여진 오이랑 계란 으깨서 섞기
소금, 후추, 수제마요네즈
오이가 너무 많다 오이 샐러드 같으다
그릇에 담고 파슬리가루 솔솔 뿌려 먹음
요즘 허브가 참 좋다
샐러리 덕분일까 허브 덕분일까 계란 비린내도 안나는 것 같고 끝까지 맛나게 먹음

야채를 많이 넣은 덕분에 고기와도 어울리는 샐러드가 됨

오늘 다시 체중은 100그램이 늘었다
견과류와 오일 양을 조금 조절해야 할 듯하다
이렇게 저렇게 먹어보면서 나에게 맞는 식단을 찾으면 되니까 열심히 생각하고 행동하자
오늘 운동은 하지않음
남은 하루 물 많이 마셔야지
저탄고지 꾸준히 해보기
파이팅