계란 토마토 후라이

야채와 오징어 부침이 심하게 짜서 중화하기위해 계란 후라이함
계란 위에 토마토를 얹어 보기
해놓고보니 모짜렐라까지 얹으면 피자가 될듯도 싶다
하지만 열량을 위해 모짜렐라는 다음에 시도해보는 걸로

오늘은 만보 정도 걸음
운동 전 버터 17그램, mct오일 10그램 넣고 방탄커피 마심
햇빛이 쨍하진 않아서 걷기 좋았음

모양새가 이쁘지않아 편집을 했는데 더 지저분한듯

여튼 토마토가 맛있는 계절인가보다 마트에서 토마토 할인도 많이하고 달콤 새콤 맛도있다
먹기 전 mct오일 한 숟가락 뿌리기
별거없이 소금 후추간만해서 토마토 계란 볶아도 맛있다

남은 하루도 파이팅