저탄고지 식단 중 외출로 인한 횟집 치팅데이

약속이 생기게 되어 외출 후 횟집 방문

저탄고지 식단을 완전 거스르지 않는 식단이라 다행이었음

횟집에 방문하여 간단하게 한잔 하며 싱싱한 회로 고급진 저녁 식사

모든 양념이 깔끔하고 맛있으며 회도 도톰하게 떠주시니 씹을 맛이 나고 싱싱해서 아주 먹을만했음

센스 있게 톳나물, 묵은지, 물미역, 젓갈 등 종류별로 나온 반찬도 깔끔하고 맛깔스러웠음

회를 먹은 후 입가심으로 커피와 와플로 디저트

최대한 먹지 않으려고 와플 한입 아이스크림 한입으로 끝냄

가벼운 내일을 위해 꾸준히 노력하기 

마일리 사이러스 다리 운동을 했더니 엉덩이와 허벅지에 근육통이 느껴짐

건강한 여름을 위해 식단과 운동 꾸준히 유지하기

파이팅